เกี่ยวกับการทำความสะอาด 7 วันของ Sonne

เกี่ยวกับการทำความสะอาด 7 วันของ Sonne
เกี่ยวกับ Sonne's 7 Day Cleanse

Sonne's 7-Day Cleanse ได้รับการยกย่องว่าเป็นการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และการอดอาหาร เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ล้างลำไส้ใหญ่อื่น ๆ แนวคิดที่อยู่เบื้องหลังโปรแกรมนี้ก็คือลำไส้ใหญ่สามารถสร้างสารพิษได้ นักปฏิบัติทางเลือกอ้างว่าถ้าคุณไม่ทำความสะอาดสารพิษเหล่านี้เป็นระยะ ๆ คุณอาจประสบปัญหาทางสุขภาพได้มากมาย แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ก็มีข้อ จำกัด ในการสนับสนุนการกล่าวอ้างเหล่านี้ ในความเป็นจริงลำไส้ใหญ่ของคุณตามธรรมชาติช่วยขจัดของเสียและแบคทีเรียทั้งหมดด้วยตัวเองทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่โดยรวมเป็นสูตรเพื่อสุขภาพโดยรวม

การถือศีลอด

ระหว่างการทำความสะอาด 7 วันของ Sonne คุณไม่กินอะไร สารอาหารเพียงอย่างเดียวที่คุณได้รับมาจากน้ำผลไม้และอาหารเสริม น้ำผลไม้อาจรวมถึงอะไรก็ได้จากแอปเปิ้ลไปจนถึงองุ่นหรือส้มตราบเท่าที่ไม่มีน้ำตาลกลั่นน้ำเชื่อมข้าวโพดหรือสารให้ความหวานเทียม ปริมาณที่บริโภคจะ จำกัด ไว้ที่ 2 tbs ถึง 1/4 ถ้วยทุกครั้งที่คุณดื่มน้ำผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารอื่น ๆ ได้จนกว่าจะผ่านไปเจ็ดวัน นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งแกลลอนต่อวัน น้ำนี้มักถูกนำมาใช้ในช่วงเวลาของอาหารเสริม

อาหารเสริม

ในแต่ละวันคุณใช้เครื่องดื่มและอาหารเสริมสลับกันระหว่างสองทุกๆ 1 ½ชั่วโมง สูตรเครื่องดื่มเพื่อผิวใสสะอาดคือส่วนผสมของน้ำผลไม้น้ำยาล้างพิษ Sonne ซึ่งประกอบด้วยเบนโทไนท์คอลลอยด์และ Sonne's Intestinal Cleanser ซึ่งมีเปลือก psyllium ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยผลิตภัณฑ์แคปซูลน้ำมันจมูกข้าวสาลีของ Sonne เม็ดวิตามินซีเม็ดน้ำผักชนิดหนึ่งและสิ่งที่เรียกว่า GreenLife ซึ่งเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่ประกอบด้วยข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตไรย์ข้าวสาลีบีทเทิลสาหร่ายทะเลและวิตามินซี เครื่องดื่มทำความสะอาดและอาหารเสริมจะต้องกินวันละสี่ครั้งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่า 150 ปอนด์ , และห้าครั้งต่อวันสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากขึ้น

อาหาร

เมื่อคุณเสร็จสิ้นการทำความสะอาดแล้วคุณจะค่อยๆนำอาหารกลับเข้ามาในอาหารของคุณด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย ขจัดแป้งที่ผ่านการฟอกขาวหรือแปรรูปออกจากอาหารตลอดจนรสชาติเทียม, สีและสารให้ความหวานรวมทั้งน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และน้ำเชื่อมข้าวโพดผักควรกินเนื้อดิบและเนื้อวัวหายาก เมื่อเตรียมปลาคุณควรทำอาหารด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้น ผลไม้สามารถรับประทานระหว่างมื้ออาหารหรือของหวาน