Microbrew เบียร์แคลอรี่
ความคิดที่ดี

เบียร์ Microbrew แคลอรี่

Microbrews เป็นเบียร์ที่ทำโดยโรงเบียร์ที่ขายได้อย่างน้อย 75 เปอร์เซ็นต์ของเบียร์นอกสถานที่ แต่ไม่ผลิตมากกว่า 15,000 บาร์เรลต่อปี พวกเขามุ่งเน้นที่คุณภาพของเบียร์มากกว่าปริมาณเบียร์ที่พวกเขาทำ เนื่องจาก microbrews ทำโดยใช้ส่วนผสมที่หลากหลายและสูตรพวกเขาสามารถช่วง 103-280 แคลอรี่ต่อ 12 ออนซ์ วิดีโอเด็ดหน้า […]

Beginner Ballet ทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ความคิดที่เป็นประโยชน์

Beglet Ballet ทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

เริ่มเรียนเต้นรำเช่นบัลเล่ต์สอนทักษะทางกายภาพและสามารถแนะนำคุณกับกิจกรรมใหม่ เป็นความพยายามลดน้ำหนัก แต่พวกเขาเผาผลาญแคลอรีค่อนข้างน้อยสำหรับความมุ่งมั่นเวลาที่พวกเขาต้องการ ไม่ว่าจะเป็นชั้นบัลเล่ต์จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้มากขึ้นจะทำอย่างไรกับกิจกรรมนอกชั้นเรียนมากกว่าชั้นเรียนด้วยตัวเอง วิดีโอประจำวัน Beginning Ballet การเริ่มเรียนบัลเล่ต์ไม่ได้ส่งนักเรียนลื่นข้ามพื้น en pointe หรือกระโจนขึ้นไปหลายฟุตในอากาศ ค่อนข้างเรียนเหล่านี้สอนนักเรียนตำแหน่งพื้นฐานทำงานเกี่ยวกับจังหวะบัลเล่ต์คลาสสิกและพัฒนา […]

ความคิดที่ดี

"ตามที่เห็นในทีวี" Pilates Workout Equipment

พิลาทิสเป็นที่รู้จักกันในการประดิษฐ์กล้ามเนื้อยาวกล้ามเนื้อลีนการพัฒนาแกนหลักที่แข็งแรงและความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่คุณสามารถใช้พิลาทิสที่ใช้เสื่อได้ทุกที่อุปกรณ์เช่นนักปฏิรูปแบบดั้งเดิมใช้เพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการออกกำลังกายซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายหลายร้อยดอลลาร์และถูกสงวนไว้สำหรับอาจารย์ผู้สอนพิลาเทส ปฏิรูปเป็นเครื่องที่ใช้ในพิลาทิสเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการออกกำลังกาย วิดีโอประจำวัน อย่างไรก็ตามคุณอาจเห็นอุปกรณ์พิลาทิสในช่วงปลายทศวรรษที่มีการโฆษณาแบบ Infomercial ในราคาที่เหมาะสมเช่นผลิตภั […]

การฝึกอบรมวงจรสำหรับความว่องไว
ความคิดที่ดี

วงจรการฝึกอบรมสำหรับความว่องไว

การฝึกวงจรประกอบด้วยการทำแบบฝึกหัดแบบต่อเนื่องกับช่วงพักที่อยู่ระหว่างนั้น ง่ายในการปรับแต่งการฝึกอบรมวงจรเพื่อเน้นด้านการออกกำลังกายที่คุณต้องการพัฒนารวมทั้งความคล่องตัว ความว่องไวความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางกับร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬาและเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่ไม่ใช่นักกีฬาด้วย วิดีโอเด็ดหน้า Agility Drills การฝึกซ้อมของ Ladder ช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการเดินเท้าของคุณ พวกเขาเป็นคนดีสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากพวกเขาจะไม่ทำให้คุณเหนื่อยและถ้าคุณก […]

ปลอดภัยสำหรับการใช้ราก Valerian ด้วย Xanax หรือไม่?
ความคิดที่เป็นประโยชน์

ปลอดภัยสำหรับการใช้ราก Valerian ด้วย Xanax หรือไม่?

ราก Valerian เป็นวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับความวิตกกังวลเครียดและความกังวลใจ โดยทั่วไปคนที่ใช้สมุนไพรนี้รายงานผลประโยชน์อ่อน คนที่ต้องการความผ่อนคลายมากขึ้นอาจพบว่าอาการไม่รุนแรงนี้ไม่เพียงพอ คนอื่น ๆ อาจพบว่าเหมาะสมสำหรับ "การตัดขอบ" อย่างไรก็ตามผลกระทบที่ไม่รุนแรงของวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้สามารถนำไปสู่การละเว้นการโต้ตอบที่เป็นอันตรายได้กับยาระบายอื่น ๆ เช่น Xanax Xanax หรือที่เรียกว่า alprazolam เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะใช้ราก[…]

น้ำหนักที่ดีที่สุดที่ได้รับ
กีฬา

น้ำหนักที่ดีที่สุดที่ได้รับ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของผงจริงๆสามารถช่วยเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะเพิ่มปอนด์หรือสร้างกล้ามเนื้อและคุณก็ไม่สามารถกินแคลอรี่เพียงพอและ โปรตีนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ เพียงแค่ทราบว่าคุณจะไม่ได้รับมวลน้อยโดยใช้อาหารเสริมเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังจำเป็นที่ต้องปฏิบัติตามกฎการฝึกความต้านทานและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารประจำวันของคุณให้คุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล หากคุณมีอาการแพ้อาหารหรือความไวต่ออาหารโปรดทราบว่าอาหารที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประกอบด้วยเวย์นมและโปรตีนจากไข่ วิดีโอประจำวัน Best Weight Gaining Powder เมื่[…]

Ulnar ความเสียหายของเส้นประสาทจากการขี่จักรยาน
ความคิดที่ดี

ความเสียหายจากเส้นประสาท Ulnar จากการขี่จักรยาน

ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเส้นประสาทที่เรียกว่าอัมพาตจากมือจับอาจเกิดขึ้นได้บ่อยๆกับนักปั่นจักรยานตัวยงตามข่าวกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ นี้เกิดจากการอักเสบของเส้นประสาท Ulnar การระคายเคืองของเส้นประสาทนี้อาจเกิดขึ้นที่ข้อศอกหรือข้อมือและมักเกิดจากการสั่นสะเทือนและการช็อตที่ถูกดูดซึมโดยแขนระหว่างการขี่ม้า ภาวะนี้เกิดขึ้นโดยทั่วไปในการปั่นจักรยานเสือภูเขาและปั่นจักรยานเสือภูเขา ส่วนที่เหลือและการดัดแปลงรถจักรยานสามารถช่วยแก้ปัญหาและป้องกันอัมพาตจากมือจับได้ วิดีโอประจำวัน กายวิภาคศาสตร์ เส้นประสาทบริเวณ[…]

ผลข้างเคียงของ Retinol เฉพาะ
ความคิดที่ดี

ผลข้างเคียงของ Retinol เฉพาะ

เกือบทุกคนพัฒนาเส้นริ้วและริ้วรอยตามกาลเวลา ครีมที่มี Retinol ซึ่งเป็นรูปแบบธรรมชาติของวิตามินเอเรียกร้องให้ลดอาการของริ้วรอยในการเตรียมยาที่ซื้อตามเคาน์เตอร์ รูปแบบที่กำหนดของวิตามินเฉพาะที่เรียกว่า retinoids มีส่วนประกอบของสารออกฤทธิ์มากขึ้นและมักใช้เพื่อรักษาสิวและโรคผิวหนังอื่น ๆ ที่รุนแรงขึ้นนอกจากริ้วรอยและสิว ทั้งสองแบบของวิตามินเฉพาะสามารถมีผลข้างเคียงและต้องใช้ความระมัดระวัง วิดีโอประจำวัน ปฏิกิริยาผิวหนัง ผลข้างเคียงส่วนใหญ่ของ retinols หรือ retinoids ที่พบมากที่สุดคือปฏิกิริยาทางผิวหน[…]